Анатомия U

Я создала Анатомию U, потому как считаю, что лучший способ узнать, как мышцы и другие мягкие ткани двигают нашим телом — это испытать все на СВОЕМ ТЕЛЕ — своей личной лаборатории. Изучая мышцы по книгам или при препарировании, вы не получите того ощущения работы живых мышцы, какое получите при прощупывании и работе с ними от места их начала до места прикрепления в их естественном порядке.

Анатомия U делает ваше тело самообучающимся. Вы учитесь взаимодействовать со своими мышцами и получать от них ценную информацию, которая помогает решать проблемы, используя взаимосвязь между работой мышц в самой области и далеко от нее. По мере того как ваше тело ощущает прорабатываемые мышцы, ваш разум обрабатывает получаемую информацию. Благодаря этому вы разрабатываете навыки по решению проблем в своем собственном теле, после чего сможете передавать это другим, если вы профессионально работаете с людьми.

Анатомия U разделена на модули. Каждый модуль включает все мышцы определенной области тела. Допустим, вы хотите изучить мышцы задней части ног. Для этого вам нужно выбрать эту область, и вы начнете разрабатывать каждую мышцу по отдельности. После проработки каждой мышцы рекомендуется понаблюдать, почувствовать и подвигать той частью тела, где находится мышца, чтобы увидеть, какие изменения вы почувствуете после работы с мышцей. После проработки мышцы сначала рекомендуется полежать, чтобы прочувствовать саму мышцу и ее влияние на все тело. Затем встать, чтобы ощутить результаты в вертикальном положении. Далее вы выбираете следующую мышцу в этом модуле и наблюдаете как строите эту часть тела, чтобы она стала крупнее, свободнее, и имела больший диапазон движения.

Что может быть эффективнее для того, чтобы привести ваш организм в лучший рабочий потенциал, чем делать это самостоятельно и изучать анатомию в движении.