Yamuna Yoga

Здесь мы используем мячи для поддержки тела во время глубокого погружения в асаны. Вы научитесь направлять энергию во все стороны от точки, где находится мяч. Эта практика позволяет понять как правильно выстраивать тело в асане.

Мячи позволяют телу раскрыться больше, стать намного гибче и погрузиться глубже.